Начало…

Для любого действия по оздоровлению нужна внутренняя готовность. Если заставить себя утром встать и сделать интенсивную зарядку, то, скорее всего, в первый час после нее вы будете чувствовать себя хорошо. Зато потом, когда инерция гимнастики пройдет, самочувствие почти наверняка ухудшится. Неожиданная нагрузка на внутренние органы, мышцы, чрезмерная вентиляция легких, переизбыток кислорода в крови и другие следствия активной физкультуры, приведут к реа ... Читать дальше »

С чего начать?

Для большинства людей, главными причинами жизненных неудач и срывов является здоровье. Можно сколько угодно говорить, что телесное состояние вторично, но когда что-нибудь не в порядке, например, болит зуб, или ноет печень, трудно проявлять личную активность. Как бы ни был человек занят делами, насколько бы глубоко ни погружался в текущие проблемы, телесное недомогание будет отвлекать внимание, давить на психику. Поэтому наиболее разумный и органичный подход к самосов ... Читать дальше »

Практики древней Традиции – это система приемов, методов и мысленных действий, с помощью которых можно создавать определенные образы и переживать специфические ощущения. Образы и ощущения благотворно влияют на психологическое и физиологическое состояние человека, помогают в управлении самочувствием, смягчают реакции на жизненные коллизии, помогают справляться со стрессами и негативными переживаниями.

Основная задача системы в том, чтобы научиться соз ... Читать дальше »